SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Dieta redukcyjna na rzezbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tam, ale wrzuce tutaj screena. Proszę o pomoc i wyrozumialosc, jestem tutaj nowy ale sie staram. Pozdrawiam Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 166 Obwód klatki : 100 Obwód pasa : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bf 26% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2018-01-07 13:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gang, whose big boss was Edwin Richard Crawley. At this house, the police did not find any evidence, but seized a land deed paper, a Honda and a Toyota car, jewellery, Bt 100,000 in cash, and six bank books, which had many tens of millions of baht in the accounts. Police Major General, Amaresrit Wattanawiboon, revealed that Thai police were [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2008-03-23 18:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy 1 cyklu

    Temat
    Doping

    [...] cyklu nie bedzie problemu z erekcją bo co jak co ale ja i moja dziewczyna uwielbiamy to robić.  WIEK: 22  2. WAGA: 73  3. WZROST: 183   4. WYMIARY:   -biceps: 33   -klatka: 100   -udo:    -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku  6. DIETA:   -białko: 2 g   -węglowodany: 6g   -tłuszcz: 1g     7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK   8. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2018-02-03 10:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta -> odblok

    Temat
    Doping

    [...] BICEPS: 41 KLATA: nie wiem UDO: 59 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/1kg masy ciala WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety w trakcie 8.TRENING: masowy, 4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2008-11-15 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spożywanych produktów. Sposób użycia: 4 kapsułki dziennie (ewentualnie podzielić na 2 posiłki). Zażywać przed posiłkami bogatymi w tłuszcze. Składniki specjalne na 100 g / na porcję (4 kaps.) Chitosan 75g / 2100 mg Zawartość witamin na 100 g / na porcję (4 kaps.) / RDA* Witamina C 6,4 g / 180 mg / 300% *stopień realizacji zalecanego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-10-21 02:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ryż. Posiłek charakteryzuje się wysoką zawartością białka pochodzenia drobiowego o najszybszej przyswajalności, wysokiej wartości biologicznej i strawności rzeczywistej TD=100%. Białko to cechuje się idealnym składem aminokwasowym - zawiera w optymalnych proporcjach aminokwasy endo- i egzogenne. W przeciwieństwie do białek serwatkowych, Master [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-26 09:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl saa

    Temat
    Doping

    Witam. Prosił bym o kilka rad, mam do dyspozycji testosteron enanthane 20ml po 250mg/ml, czyli 20 strzałów, do tego 100 metki 10mg. Wcześniej podjadłem 100 mety, nie było to zbyt rozsądne, błędy młodości, (nie trzymałem diety), żadnych efektów oprócz przyrostu siły :) Jestem typowym ektomorfikiem, staż około 4 lata, waga na początku 55kg, teraz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2013-03-02 11:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowy): tak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2043 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie robię z pełnym obciążeniem -przysiad: nie robię z pełnym obciążeniem Zrobiłem badanie na poziom teścia Lecę 2 tydzień: Wiko: 6 mg ed Prop: 100 ml e2d [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2014-04-07 18:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni i regeneracji. Pszenica i GM free. Zalecane. Do 24g białka porcji, dodać 1 czubatą miarkę do około 150-200ml zimnej wody. Czy 04/02 porcji dziennie. Kcals 100g: 425. Białka na 100g: 70.5g. Węglowodany 100g: 9.7g. Cukrów na 100 g produktu: 5.2g. 67 porcji w opakowaniu. 2 masy ciała szybko i bezpiecznie. Jakość żywienia i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2011-02-06 23:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam na sprzedanie NOWĄ wypasioną bluzę znanej amerykańskiej firmy ECKO. Bluza 100% NÓWKA, nie była noszona, posiada oryginalne metki. Oczywiście jest w 100% ORYGINALNA, kupiona w sklepie ECKO w USA. Na metce widnieje jeszcze cena podana w dolarach, a mianowicie 74$. Co w przeliczeniu na nasze wynosi około 240zł. Bluza ma rozmiar XL - dobra na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2009-06-23 11:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wina i 20 trena chce dokupic deke albo boldenon co jest lepsze?? chce na tym zrobic suchą masze i rzeźbe:) dieta wszystko ok:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2 g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2008-12-02 17:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki narciarskie 2011/2012 - Typer

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Spamowanie w tym temacie będzie karane 12. Nagrody 1 miejsce - 200 zł do wykorzystania w sklepie SFD 2 miejsce - 100 zł do wykorzystania w sklepie SFD 13. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu w dowolnej chwili trwania konkursu. Zwycięzca Pucharu Świata 2011/2012: [...]

    Odpowiedzi: 869 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 14:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, za mało tłuszczy? Redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 40-50 min. Białko: 133g tłuszcze: 51g węglowodany: 329g 2300kcal Zrezygnowałem z masła, żółtego sera. W większości Tłuszcze pochodzą z oleju orzechowego, kokosowego, masło 100% mix orzechów, ryby: makrela, łosoś. Wieprzowina okazyjnie, chuda szynka, schab, polędwica. Głownie mięso z piersi kurczaka. Wędliny, chuda sopocka, szynka z piersi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-05-03 23:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWNI: staz treningowy ok 8 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 185 -tłuszcz: 185 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy wino po 200 tab 40 mg ed, oxa 100 tab 40mg ed, masteron 3o ml 100mg/1ml 350 ew ,prop 32 strzaly 100mg e2d 8. TRENING: 6 razy w tyg sporty walki, 3 razy tren silowy 9. CEL CYKLU: obecnie przyspiesznie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2016-02-10 00:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wzrost 176,5cm Waga 71,6kg Wiek 16 Staż treningowy 1,5 roku Najbliższy cel masa do 80kg Dieta ok 160 bialka 80-100 fatu reszta wegle 3400-3500kcal Trening zgodnie z planem Rekordy: Lawka 80kg Martwy 120kg Przysiad 100 Suple: kreatyna, cytrulina, nie stosuje bialka, czasem wleci pwr Pn - wolne Wt - wolne Śr - Push (bez stricte barków) Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2022-04-24 22:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + worek bokserski

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ! ---------------------------------------------------------------------- EDIT: przez przypadek wcisnąłem enter i nie zdążyłem dokończyć ankiety; Wyniki: Dawno nie robiłem maxów ale Wycisk ok. 100 Przysiad lekko ponad 100 Mc jakieś 3-4m-ce temu robiłem 108 kg x 8 w ostatniej serii Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2012-01-12 23:47:00

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2012-01-12 23:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 max -przysiad: 150 na serie Witam mam pod ręką testosteron enan, prop i tren ace. Planuje zrobić z tego cykl który wyglądałby następująco: 1-5 tren 75mg / e2d 1-6 prop 100mg / e2d 4-6 enan 250mg/ e5d 6-14 enan 250mg / e3d hcg 5000 j. po cyklu i clomid 150,100,100,50,50,50... Z racji że to byłby mój pierwszy kontakt z trenem proszę o pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2014-09-23 15:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 470 -tłuszcz: +/- 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 dni w tyg po 45- 60 min 9. CEL CYKLU: Masa :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2015-05-15 21:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staz na silowni - 3,5 lat Aktualnie jestem po cyklu : Meta 100 Testosteron 12 strzalow Wymiary przed / po : 183 cm / bez zmian waga :84 kg / 97 kg pas : 92 cm / 96 cm bic : 36 cm / 40 cm wycisk : 80 kg / 100 kg Od poniedzialku chce zaczac odblokowanie - HCG - Clomid mam do tego kupiony cykl kreatynowy Deca stack + NOZ Nie wiem, jak to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 2009-03-21 14:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany suplementacji...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest ale staram sie "dobrze jesc" 5-6 posilkow co 2-3 godz, Moje wymiary takie jak w profilu czyli: 177-178cm/88kg, klata ok 119cm, ramie 42/43cm, wycisk na klatke ostatnio 100kg x 8 (jestem zadowolony bo mam bardzo dlugie rece jak na swoj wzrost przez co duzo trudniej mi sie wyciska) Teraz suplementacja: pod koniec maja tego roku zrobilem cykl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 2005-12-12 17:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)